🎣 Saviez-vous que passer des heures assis peut être aussi nocif que fumer ? 🤯
ℹ️ L'article de Manoush Zomorodi met en lumière les dangers de la sédentarité et propose des solutions simples pour bouger plus au quotidien. On parle de micro-pauses, d'alterner les postures, et d'intégrer l'activité physique dans sa routine.
🇩🇿 L'impact en Algérie ? Avec l'essor du télétravail et l'augmentation des métiers de bureau, la sédentarité est un vrai problème de santé publique. On voit de plus en plus de problèmes musculo-squelettiques, de troubles cardiovasculaires et même de problèmes de santé mentale liés à un manque d'activité physique. Et soyons honnêtes, les pauses café ne suffisent pas ! Il faut trouver des solutions adaptées à notre quotidien, même avec les contraintes de nos villes et de nos emplois.
💬 Alors, quelles sont VOS astuces pour lutter contre la sédentarité au quotidien ? Partagez vos trucs et astuces, que ce soit au bureau, à la maison, ou même pendant vos trajets ! #Santé #BienEtre #Sédentarité #Algérie #Télétravail
👉 http://go.ted.com/manoushzomorodi26
ℹ️ L'article de Manoush Zomorodi met en lumière les dangers de la sédentarité et propose des solutions simples pour bouger plus au quotidien. On parle de micro-pauses, d'alterner les postures, et d'intégrer l'activité physique dans sa routine.
🇩🇿 L'impact en Algérie ? Avec l'essor du télétravail et l'augmentation des métiers de bureau, la sédentarité est un vrai problème de santé publique. On voit de plus en plus de problèmes musculo-squelettiques, de troubles cardiovasculaires et même de problèmes de santé mentale liés à un manque d'activité physique. Et soyons honnêtes, les pauses café ne suffisent pas ! Il faut trouver des solutions adaptées à notre quotidien, même avec les contraintes de nos villes et de nos emplois.
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